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【驚愕】ペニスが小さい理由はコレだった!3つの原因と4つの解決策まとめ

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男性にとってペニスの悩みは尽きないものです。

大きさや形などの外的要素にコンプレックスを抱いている人もいれば、勃起力や持久力などの内的要素にコンプレックスを抱いている人もいることでしょう。

中でもペニスの悩みで最も多いのが

 

「小さい・短い」

 

といった外的要素だといわれていますが、果たしてペニスが小さい原因はあるのでしょうか?

今回はそんな疑問を解消するべく、ペニスが小さくなる原因とその解決策について詳しく解説していきたいと思います。

 

自分のペニスは本当に短小?

 

  • ペニスが小さい
  • 短小で恥ずかしい

 

そんな悩みを抱いている方は多いと思いますが、あなたのペニスは本当に短いですか?

そもそも何を基準に

 

「短い」

 

「小さい」

 

と思うようになりましたか?

例えば、たまたまペニスが大きい友達と自分のペニスを比べてしまったがために

 

「あいつはデカいのに何で俺は小さいんだろう・・・」

 

と、自分のペニスにコンプレックスを抱いているとします。

でも、それはただ単に相手のペニスが大きかっただけであって、あなたのペニスの大きさは標準である可能性があります。

このように何かしらの出来事がきっかけで

 

「自分のペニスは小さい」

 

と思い込んでいる男性は多くいます。

日本の成人男性のペニスの大きさの平均値は勃起時で13.5㎝となっていますが、あなたのペニスはどうですか?

13.5㎝という数字は世界的に見ても小さめで、自分のペニスが小さいと思っている男性でも意外と数値を超えている人が多いです。

勃起時が13.5㎝ということは通常時に10cmもあれば短小とは言いません。

 

短小には基準がある!

実は米国ではペニスの短小の基準が設けられています。

外国の数値になるのであくまでも参考程度に見てほしいのですが、この基準では成人男性で9.4cm以下だと短小に当てはまるそうです。

アメリカ人の勃起時の長さの平均値が14.15cmなので平均よりマイナス5cm以下だと短小になると考えることができます。

これを日本の平均値に当てはめると、勃起時の長さが8.5cm(13.5cm-5cm)未満だと短小に分類されることになります。

 

ちなみに、ペニスの大きさが基準値の5cm以下だった場合は治療の必要性が出てくるといわれています。

なぜなら性行為をして射精をしても女性の膣内に届かないことがあるからです。

なお、女性が理想とする男性のペニスの大きさは最低13~17㎝と言われていますが、これはあくまでも理想の数値なのでそこまで気にしなくてもいいでしょう。

 

ペニスが小さいのは遺伝?それとも別の要因があるの?

結論から述べると、ペニスの大きさは遺伝が少なからず影響しています。

父親や祖父がペニスが小さいのであればあなたのペニスの大きさは遺伝かもしれません。

ただし遺伝だけでペニスのサイズが決まるわけではなく、成長ホルモンの分泌量や第二次性徴も大きく関係しています。

ペニスを大きくすることは簡単ではありませんが、ペニス増大サプリメントを服用したり勃起力向上のためにチントレを行うことで効果が得られます。

※個人差があります。

 

ペニスが小さい理由とは?医学的理由・原因について

ペニスが小さい理由は遺伝以外に下記の原因があると考えられています。

 

  1. 男性ホルモンの分泌不足
  2. ペニスの血管のダメージ
  3. 包茎

 

ペニスが小さい原因①:男性ホルモンの分泌不足

ペニスの発達にはテストステロンと呼ばれる成長ホルモンが欠かせません。

本来であれば第二次性徴の時期にテストステロンの活動によって男性器の外陰部が形成されていくのですが、男性ホルモンが不足するとペニスの成長に支障をきたしてしまいます。

男性ホルモンの分泌を促すには下記のような規則正しい生活を送ることが理想的です。

 

  • 栄養バランスの取れた食事
  • 十分な睡眠
  • 適度な運動

 

第二次性徴期は10代のときに訪れますので、ペニスのサイズに悩んでいて尚且つ10代の方は日常生活を今一度見直してみてください。

 

ペニスが小さい原因②:ペニスの血管のダメージ

血管のダメージは自覚症状がないため自分ではほとんど気づくことができません。

しかし血管が傷つくということはペニスにも悪影響を及ぼすことになります。

なぜなら、ペニスの血流が悪化して勃起組織の筋肉細胞の衰えにつながってしまうからです。

血管がダメージを受ける原因は様々ですが、例えば性行為や激しいスポーツでも小さな傷ができることがあります。

わずかな傷であれば問題はありませんが、微小な傷が蓄積すると血管のダメージが拡大してペニスが縮小してしまう可能性があります。

 

喫煙者はペニスが小さい?!

喫煙をしている方は血管へのダメージが大きいことが分かっています。

これは米ボストン大学の研究結果でも明らかになっており、男性喫煙者200人と非喫煙者のペニスのサイズを比較すると喫煙者の方がペニスのサイズが小さいというデータが発表されています。

 

ペニスが小さい原因③:包茎

包茎が原因でペニスが小さくなる人もいます。

本来であればペニスは成長に伴って亀頭が露出していくものですが、何かしらの理由で包茎の状態が続くとペニスの成長が妨げられてしまいます。

これはペニスが成長するために必要な筋組織が包茎の皮によって押さえつけられるためです。

実際に包茎のペニスは平均値よりも小さいことが多いと言われています。

なお、包茎には仮性包茎と真性包茎がありますが真性包茎の方が成長が止まりやすいそうです。

ただし医学的に立証されているわけではなく、中には

 

「包茎とペニスの大きさは関係ない」

 

と主張する医師もいます。

 

ペニスは大きくすることができる?解決法まとめ

解決法①:手術

確実にペニスを大きくできる方法がペニス増大手術です。

手術の方法は様々ですが、代表的なものは下記の3つになります。

 

  • 埋没陰茎矯正式長茎術
  • 恥骨部脂肪吸引式長茎術
  • ヒアルロン酸注入法

 

埋没陰茎矯正式長茎術

埋没陰茎矯正式長茎術は体の中に埋まっているペニスを引き伸ばして増大させる方法です。

実際に手術を受けた人は平均で2~5cmペニスが増大しています。

 

恥骨部脂肪吸引式長茎術

肥満体型の男性におすすめです。

肥満男性はお腹周りに皮下脂肪が蓄積されているため、この脂肪を取り除くことでペニス本来の長さを取り戻すことができます。

ただし手術後の生活習慣が改善されずに肥満体型に戻ると再手術が必要になる場合があります。

 

ヒアルロン酸注入

ペニスに直接ヒアルロン酸を注射する手術です。

手術跡が残らず比較的安価な金額でできるため年代を問わず人気を集めています。

ペニスに直接注射するため亀頭や陰茎部分を確実に大きくすることが可能です。

 

ペニス増大サプリメントやクリームを使用しても効果が得られない方は手術を行うのもひとつの手です。

手術には大きなリスクが伴いますのでよく考えてから決めてくださいね。

 

ミルキング法(チントレ)

個人差がありますがペニスはチントレで大きくすることが可能です。

中でもおすすめのなのがミルキングトレーニングと呼ばれる方法です。

主に勃起をするときに海綿体に血液を送り込む力を鍛えるためのトレーニングになります。

やり方は下記の手順で行ってしてください。

 

  1. ペニスを半勃ちの状態にします。
  2. ペニスの根本を親指と人差し指で掴みます。(OKサインを作るように)
  3. 小指が亀頭の方を向くように逆手で握り、中指から順にペニスを握っていく。(牛の乳搾りのイメージで)
  4. 3を右手で10回、左手で10回の計20回繰り返す。

 

痛みを感じない程度の強さで優しく行いましょう。

 

食生活の改善&サプリメントの服用

ペニス増大には食生活の改善が欠かせません。

食生活を見直して普段の食事で補えない栄養素についてはペニス増大サプリメントで補給しましょう。

テストステロンと呼ばれる男性ホルモンはどの年代の男性でも分泌されていますが、年齢を重ねるとともに分泌量は減少していきます。

その減少分を食生活の改善やサプリメントで補うことができればペニス増大につなげることが可能です。

 

「どんな風に改善したらいいのか分からない」

 

という方は、下記の成分や食品を意識して摂取しましょう。

 

  • タンパク質
  • 亜鉛
  • 牡蠣
  • 豆類
  • 牛乳

 

なお、サプリメントはアルギニンや亜鉛が含まれているサプリメントがおすすめです。

値段もピンキリで様々なメーカーから発売されていますが、できれば国内産で栄養素が豊富に含まれているものを選びましょう。

必須アミノ酸の種類が多ければ多いほど効果が期待できますので成分表は必ずチェックしてくださいね。

 

PC筋トレーニング

PC筋トレ-ニングは骨盤底筋を鍛えるトレーニング法です。

骨盤底筋とは排泄をコントロールするために必要な筋肉で、ここを鍛えることで勃起力向上が期待できます。

やり方はとても簡単で、肛門を5秒締める→5秒緩める動作を10回繰り返すだけです。

時間の空いたときに好きなタイミングで行ってください。

個人的には朝昼夕晩それぞれ10回ずつ行うのがおすすめです。

 

まとめ

ペニスが小さい理由は様々ですが、あなたのペニスが短小に分類されるかどうかは分かりません。

この記事を読んで

 

「短小じゃなかった!」

 

と思った方もいるのではないでしょうか?

ペニスのサイズの平均値は決して高いものではありませんし女性が理想とするペニスのサイズはあくまでも理想です。

チントレや食生活の改善を行うことでペニス増大につながる可能性も十分にあるので、できることから始めてみてくださいね。

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